Τα τελάιυτεα μου νέα..

Πέμπτη 17 Μαρτίου

Ξεκινήσαμε για την πόλη της Lilebone, περίπου 3 ώρες από το διαμέρισμα που μένω. Ο αγώνας ήταν 12 στροφές των 11χλμ και τα πρώτα 3χλμ ήταν ανηφορικά, στην εκκίνηση αρκετές ομάδες 1^ης κατηγορίας. Μπήκα λίγο μετά την ολοκλήρωση της πρώτης στροφής σε μία μεγάλη επίθεση με άλλα 14 περίπου άτομα, πήραμε γρήγορα διάφορα 30 δευτερόλεπτα άλλα από εκεί και Μέτα δυσκολευτήκαμε αρκετά να την κρατήσουμε. Ευτυχώς δουλεύαμε όλοι άλλα το κυρίως γκρουπ ‘ κυνηγούσε ’, η διάφορα έπεσε μέχρι τα 15δ. Αφού καταφέραμε να κρατήσουμε τον ρυθμό που είχαμε η διάφορα έφτασε μέχρι και τα 2 λεπτά και 02 δευτερόλεπτα!!

Στο ανηφορικό κομμάτι δεν είχα ιδιαίτερο πρόβλημα μέχρι και στην προτελευτά στροφή που ξεκαρφώσαμε σχεδόν όλοι μαζί.. Την τελευταία φορά έκανα το λάθος να μπω τελευταίος και όπως ήταν αναμενόμενο τα 12 άτομα που είχαμε μείνει σπάσαμε στα 4, τα τελευταία χλμ  αφού τραβούσαμε μπροστά πιάσαμε μέχρι και τον 4^ο και τον 5^ο αθλητή 600 μετρά πριν τον τερματισμό άλλα εκεί δεν πήρε κάνεις το ρίσκο και έφτασαν μόνοι στο τέρμα. Δεν τα κατάφερα αρκετά καλά στο τελικό σπριντ αφού βγήκα 4^ος και 9^ος γενικά..

Παρασκευή 18 Μαρτίου

Ξεκινήσαμε το μεσημέρι μετά από μια μικρή προπόνηση το πρωί για την πολή Ploeren ξανά 2,3 ώρες στο αμάξι, ώρα εκκίνησης 19.30 για τα 90χλμ, 38 στροφές των 2,8 χλμ του αγώνα. Οι συμμετοχές δεν ξεπερνούσαν τις 60, έτσι ξεκίνησα Πόλυ δυνατά και λίγο πριν την μέση του αγώνα οι μισοί αθλητές είχαν βγει εκτός. Ήταν 6-7 άτομα μπροστά άλλοι τόσοι ανάμεσα μας και εμείς. Έγιναν κάποιες επιθέσεις δεν ακλούθησε κανείς και έτσι κάπως έμεινα με άλλους 3 ή 4 και θέμα είναι να με άλλαζε ένας από αυτούς, έτσι 8-9 στροφές πριν το τέλος βγήκα έξω γιατί δεν είχε νόημα αφού δεν θα πιάναμε το μπροστά γκρουπ και είχε αρχίσει να νυχτώνει.. Ο αγώνας τελούσε λίγο πριν τις 10 και μετά από μίση ώρα ξεκινήσαμε για την επιστροφή. Είχε νυχτώσει για τα καλά το ράδιο έπαιζε στο τέρμα μια εκπομπή γαλλικής κωμωδίας και εγώ με τον συγκάτοικο τρώγαμε φρυγανιές στο πίσω κάθισμα…. Χαχχααχ. Φτάσαμε 12.40 περίπου στο σπίτι αρκετά ταλαιπωρημένοι, το άλλο πρωί πήγα μια μικρή και ετοίμασα τα πράγματα μου για τον αγώνα της Κυριακής.

Κυριακή 20 Μαρτίου

Πρωί περίπου 9.00, έξω από το παράθυρο να βρέχει πολύ δυνατά και ήξερα ότι δεν μας περίμενε μια και τόσο εύκολη μέρα..

Ο αγώνας που θα τρέχαμε ήταν 2 σε 1 ο ποταμός Mayenne άλλα και αγώνας πρώτης κατηγορίας δηλαδή ήταν πρωτάθλημα των ομάδων που τις διασχίζει. Έπρεπε να βοηθήσουμε τους Γάλλους γιατί ήταν ιδιαίτερα σημαντικός για αυτούς.

Τα πρώτα 60χλμ θα τα κάναμε ένα μεγάλο κύκλο και μετά 6 στροφές των 9 χλμ. Εγώ και ο συγκάτοικος ήμασταν μπροστά σχεδόν σε όλο τον μεγάλο κύκλο και στην πρώτη μικρή στροφή, μετά ήταν αγώνας επιβιώσεις να κρατηθούμε στο γκρουπ. Έβρεχε σε πολύ δυνατά και είχε αρκετό κρύο..

Αφού τερματίσαμε έμαθα ότι βγήκα 3^ος αθλητής 1^ης κατηγορίας άλλα σίγουρα μπορούσε να ήταν καλύτερα ..

Επόμενος αγώνας μου είναι την Δευτέρα 28, Cup De France ( καπέλο Γαλλίας ) κοντά στις Άλπεις. Ξεκινάμε το μεσημέρι της παρασκευής με 500 περίπου χλμ, κοιμόμαστε σε ξενοδοχείο την επόμενη μέρα άλλα 400 πάμε προπόνηση και κοιμόμαστε στο σπίτι της ομάδας εκεί κοντά, την Κυριακή ήταν να τρέξουμε για μια μόνο ώρα άλλα τελικά δεν ξεκινάμε και την Δευτέρα έχουμε το καπέλο. Μετά οδηγάμε το πρωί και φτάνουμε στην Nantes κάνουμε προπόνηση την τρίτη και την Τετάρτη ξεκινάμε ένα criteriυm εκεί..

Αρκετά ευχαριστημένος αφού έφερα ένα κάλο αποτέλεσμα στον ποίο δύσκολο από τους 3 αγώνες, αυτά ήταν τα νέα μου για την προηγούμενη εβδομάδα..

Τα λέμε σύντομα…bonne journee

Tour de Lion..

Κυριακή 13 Μάρτιου

Στις 13.40 φτάσαμε στην πολη της Λιον για τον αγώνα , ήταν 124 χλμ με τέσσερα σπριντ ανάβαση, τρία ευθείας και λάμβαναν μέρος περίπου 100 άτομα. Αφού ξεκινήσαμε μετά το τρίτο σπριντ ανάβαση έφυγε ένα ξεκόλλημα με 12-14 άτομα περίπου. Για την επομένη μια ώρα ήταν μπροστά η Vendee U η ακαδημία της Europcar με έξη άτομα γιατί δεν είχαν κανένα αθλητή μέσα στους αποσπασμένους… Καταφέρουμε να τους φέρουμε στα 200-300 μετρά αλλά μετά πάλι χάσαμε επαφή, εγώ ήμουν αρκετά καλά και πήγα να βοηθήσω μπροστά . Δουλέψαμε αρκετά με άλλους δυο αθλητές από την Vende U και μερικά Χλμ πριν μπούμε στην πολη της Lion για να κάνουμε τα τελευταία 24 σε ένα circuit εκεί ο αθλητής που ήταν μπροστά και δεύτερος( η αλήθεια είναι ότι δεν φαινόταν αρκετά καλά ) στο γκρουπ δεν υπολόγισε καλά και έπεσε πάνω το τροχό του μπροστά αθλητή. Πέσαμε πάνω από δέκα άτομα και με έμενα μέσα, αφού πρόχειρα κοίταξα αν λειτουργούν όλα σωστά.. συνεχησα αλλά το γκρουπ δεν φαινόταν καν, μετά οδήγησα μέχρι το κέντρο της πόλης…

Κάποιοι δεν ήταν αρκετά τυχεροί αφού χτύπησαν άσχημα σε αντίθεση με έμενα που την γλύτωσα με λίγες γρατζουνιές στην πλάτη και στα χεριά και ένα πρησμένο καλάμι!! Αυτήν την εβδομάδα τρέχω την Πέμπτη την Παρασκευή και την Κυριακή

Αυτά ήταν τα νέα μου τα λέμε σύντομα

Grand Prix Cuille

Grand Prix Cuille

Τρίτη 8 Μάρτιου

13.00 αναχώρηση από το διαμέρισμα με προορισμό την πολη Coule που είναι 40 χλμ μακριά περίπου αγώνας αυτήν την φορά ήταν ένα criterium μόλις 110 χλμ 14 στροφές των 8,6 χλμ, σχετικά ευθεία όλη η διαδρομή και έναν τερματισμό με μικρή ανηφορική κλίση. Μου πηρέ λίγη ώρα παραπάνω για να βρω τον ρυθμό μου αφού είχα να τρέξω κάτι παραπάνω από μια εβδομάδα, αλλά μετά τα πρώτα χλμ δεν είχα κάποιο πρόβλημα…

Το παιδί που μένουμε στο δωμάτιο Tom ξεκόλλησε με αλλά 7-8 άτομα και είχαν πάρει διάφορα κάτι παραπάνω από ένα λεπτό αλλά τον δυνατό ρυθμό που επέβαλε η ομάδα της Sojasun ήρθαν πίσω σε μας μόλις 4 στροφές πριν το τέλος. Δεν κατέφερα να είμαι στα 3 άτομα που έφτασαν μονά τους στον τερματισμό παρότι προσπάθησα πολύ….

 Έτσι φτάσαμε στο σπριντ, και μετά από αρκετή προσπάθεια ήμουν 8ος λίγο πριν τα 600 μετρά για των τερματισμό εκεί κάπου με την άκρη του ματιού μου είδα έναν αθλητή να έρχεται από αριστερά, έτσι βγαίνω από το τραίνο του κόλλαω αλλά δεν μπορούσα να περιμένω άλλο.. Σηκώθηκα λίγο μετά τα 400 και μέχρι τα 150 δεν μου είχε βγει κάνεις, δεν κατάφερα να το κρατήσω και αφού και με πέρασε ένα τσούρμο αθλητές από τα δεξιά. Έτσι βγήκα 18^ος γενικά και είμαι αρκετά ευχαριστημένος για αυτό, τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά αν είχα λίγη περισσότερη υπομονή αλλά θα είμαι ποιο έτοιμος την επομένη φορά..

Αυτά είναι τα καινούργια μου παπούτσια Diadora Jet Racer τα έχω φορέσει σε τρεις προπονήσεις και η αλήθεια είναι ότι δεν περίμενα να τα συνηθίσω τόσο γρήγορα και να με βολέψουν τόσο πολύ….

Ξεκινώ  το Σαββατο και την Κυριακή αγώνες ένα criterium και μια αντοχή 124 χλμ αντίστοιχα, θα ήθελα να τρέξω τον γύρω της χώρας μου ( γύρω Ελλάδας ) αλλά εκείνη την περίοδο έχω αρκετούς αγώνες με την ομάδα μου εδώ και από την άλλη λίγες μέρες μετά είναι το επόμενος αγώνας Cup De France (κυπελλο Γαλλιας ) κάπου 800 χλμ μακριά κοντά στις Άλπεις..

Τα λεμε συντομα.. au revoir !!
follow me on Twitter @panachatzakis

Cup De France #1

Έφτασε Σάββατο πρωί, οι μέρες που είχαν προηγηθεί ήταν περισσότερο κρύες και αρκετά βροχερές. Στις7.20 το πρωί αρχίσαμε να ετοιμαζόμαστε για το ταξίδι στην πολύ με το όνομα και ήταν κάτι χλμ παραπάνω από 400 χλμ . Ανά διαστήματα έβρεχε , κατά τις 12.40 ήμασταν έξω από το ξενοδοχείο που θα περνούσαμε το βράδυ του Σαββάτου .Αφήσαμε τα πράγματα μας και πήγαμε για μεσημεριανό στο κέντρο της πολη, στην ομάδα ήμασταν 5 αλλοδαποί αθλητές και ένας Γάλλος. Λίγη ώρα αργότερα περίπου στις 15.30 ήμασταν στην διαδρομή του αγώνα που απαρτίζονταν από έναν μεγάλο κύκλο περίπου 67 χλμ και μετά 5 μικρότερουςτων 15 χλμ και θα πηγαίναμε με το αμάξι τον μεγάλο κύκλο και μετά θα κατεβάζαμετα ποδήλατα να κάνουμε προπόνηση. Κάναμε δυο μικρές στροφές και γυρίσαμε με τα ποδήλατα στο ξενοδοχείο, μετά πήγαμε στο ίδιο εστιατόριο και σίγουρα το παράκανα λίγο με το φαγητό του μπουφέ !!

8.40 το πρωί της Κυριακής ήμασταν στο πρωινό μαζί με άλλες 23 ομάδες κάπου κοντά στην εκκίνηση, λίγες στιγμές ξεκούρασης στο ξενοδοχείο και στης 11.40 ήμασταν στο σημείο της εκκίνησης για την παρουσίαση των ομάδων. Υπήρχε προ-εκκίνηση 4 χλμ ανηφόρα με μέση κλίση περίπου 8%.Σχεδον σε όλη την διάρκεια του αγώνα ο δρόμος ήταν αρκετά στενός, την πρώτη ώρα του αγώνα βρισκόμουν αρκετά πίσω κάπου κρυμμένος μέσα στο πλήθος

Ήταν περίπου10 Χλμ πριν μπούμε στην πολη τότε ήμουν αρκετά μπροστά γιατί ήξερα ότι θα ήταντο κρίσιμο σημείο του αγώνα. Άρχισα να ΄κυνηγαω΄τα ξεκολλήματα… τελικά κατάφερα φύγω μαζί με αλλά 8 άτομα, πιέσαμε πολύ η διάφορα ήταν 21 δευτερόλεπτα.. μετά πιέσαμε ποιο πολύ 28 ακόμα περισσότερο 34 δευτερόλεπτα από το κυρίως γκρουπ.

Κάθε στροφήτων 15 χλμ είχε λίγο μετά την μέση 2χλ, ανηφόρα και ο τερματισμός ήταν 700 ανηφόρα με πέταλα και έπειτα μια ευθεία 150 μετρά. Όλοι δουλεύαμεαρκετά μέχρι 3 στροφές πριν το τέλος που η διάφορα ήταν στα 48 δευτερόλεπτα καιπίσω μας ένα γκρουπ 11 άτομα +20 δευτερόλεπτα ο ρυθμός άρχισε να γίνεται πολύ νευρικός,κάποιοι ήταν ποιο δυνατοί και πίεζαν περισσότερο στην ανηφόρα, εγώ κρατιόμουνκαι περίμενα να δω την ταμπέλα των 500 μέτρων για την κορυφή να πάρω λίγη δύναμη.Έτσι είχαμε 2,5 στροφές πριν το τέλος και είχαμε μείνει 5 άτομα, πρόσεχα περισσότεροκαι ανέβηκα και για άλλη μια στροφή με τους ξεκολλημένους την ανηφόρα ώσπου να πάρωμια ανάσα το νούμερο 64 επιτέθηκε στην ευθεία κόλλησα και μόλις με βλέπει επιτέθηκεπάλι…

Εκεί κάπου έχασα επαφή με το ξεκόλλημα μαζί με έναν ακόμα αθλητή…. Με κοίταξε σαν να μου έλεγεκαι ΄τώρα τι κάνουμε??΄ συνεχίσαμε αλλά γρήγορα μας έπιασε ένα γκρουπ με περίπου14 αθλητές. Να φεύγουν αθλητές από όλες τις μεριές του δρόμου και δεν υπήρχε στιγμή που να μην ήταν κάποιος ξεκολλημένος, εγώ κρατιόμουν και περίμενα λίγο, εκεί κάπου συνειδητοποίησα ότι θα με περνούσαν αθλητές που μέχρι τότε δεν είχαν κάνει τίποτα στον αγώνα…….Οπότε ξεκίνησα να μπαίνω ξανά και ξανά και ξανά…… σε επιθέσεις. Το γκρουπ που έφτασα στον τερματισμό ήταν για την 17^η μέχρι την 29^η θέση και βγήκα23 γενικά ( οι πρώτοι 30 παίρνουν βαθμούς ). Τελικά δυο αθλητές από το ξεκόλλημα που ήμουν έφτασαν μαζί στο τέλος και έλυσαν τις διαφορές στο τελικό σπριντ, τα νούμερα2 και 64 όπου μας τα είχαν αναφέρει την προγουμενη μέρα σαν τα φαβορί από την ομάδα,και οι δυο πρώην επαγγελματίες ο ένας 12 και ο άλλος 7 χρόνια μεγαλύτεροι από έμενα,αλλά και οι δυο είχαν μείνει στο παρελθόν εκτός του αθλήματος λόγο χρήσης απαγορευμένων ουσιών.

Μετά τον τερματισμό με περίμενε μια καρέκλα στο γρασίδι με τα πράγματα μου διπλά και μια παγωμένη Coca Cola στο μπράτσο της, πλύθηκα και πήραμε τον δρόμο της επιστροφής… Μόνο ευχαριστημένος μπορώ να είμαι από τον πρώτο αγώνακυπέλλου Γαλλίας ( Cup De France ). Επόμενος αγώνα μου είναι είναι στις 8 του μηνά, ο καιρός εδώ έχει γίνει καλύτερος…

Καλο μηνα, τα λέμε σε περίπουμια εβδομάδα..A bientot